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オリゴ糖は便秘には欠かせません

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便秘薬は常用してしまうことで、効果が薄れたり、慣れてしまい癖になってしまうのも心配です。便秘に良いとわかってはいても、効果が感じられなかったり、続けるのが大変だったりしませんか?オリゴ糖だったらササッと混ぜるだけでいいから大変なことは一切ありません。

便秘を解消するには腸内で優勢になっている悪玉菌を減らさないといけません。腸内の環境がいいコンディションの場合は免疫機能も活発に働いてくれますし、花粉症の症状も和らげる効果があるようなのです。オリゴ糖は発売直後から注文殺到で、ご購入者様の評価が非常に高いです。

便秘解消に高い効果をもつ食品です。食生活で便秘となる主な原因に、食生活の欧米化があります。女性はただでさえ便秘になりやすいのに、ストレスが多い社会の中で仕事をがんばる女性が増えてきているだけでなく、スリムな体を目指してダイエットをしている人が多いということで、さらに便秘になりがちです。

オリゴ糖は腸の蠕動運動を促進して便の通りを良くしてくれます。妊娠の中期に入ると、胎児が成長するためお腹も大きくなってきます。オリゴ糖はそれ自体では腸内環境を改善するものではありません。ストレスや体調不良になると、もともとの悪玉菌に加え、日和見菌も悪玉菌に変わり腸内環境が悪化していきます。

朝食前に取るコップ1杯の水や牛乳は、腸を刺激して便通を促す作用があります。今日本では便秘の方が増えているそうです。頑固な便秘にはコーヒーが良いと聞いて試したみたが、あまり効果はありませんでした。生活習慣を整えることで、便秘を改善したり、便秘になるのを予防することができます。

オリゴ糖を腸内の善玉菌のえさになることで、直接善玉菌を増やし、腸内環境を整えてくれます。水分がなくなった硬い( コロコロの便 )にならずに柔らかいままの状態で排泄できるということです。
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